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气血出现问题也有很多种，气血不通就是其中一种。当人体气血不通的时候，人体的五脏六腑都会出现问题。那么通气血的食物有哪些呢？今天小编就给大家分享通气血的食物和方法，下面一起来看看吧。

处暑节气的到来预示夏季的结束，秋季的开始。处暑节气，民间有吃鸭的习俗，这时吃鸭最滋补养生。因为鸭肉营养丰富，有滋阴养胃、利水消肿的功效，最适合处暑前后食用。那么这是为什么呢？那么处暑鸭该怎么吃才好呢？

秋季天气比较干燥，很多人经常会出现上火的情况，尤其是肝脏更容易上火，那么秋季肝脏上火怎么办？怎么缓解肝脏的火气呢？饮食上该如何调理呢？

导致便秘的原因除了饮食习惯不好之外，还有一个主要原因就是长期缺少运动，令协助排便的肌肉收缩力减弱，肠管蠕动力量减少，于是食物残渣在肠腔内长时间滞留，水分过多的吸收，进而令大便干燥。早晨起床怎么改善便秘？

夏季天气过于炎热，很多的人会经常呆在空调房里来降温，若是吹空调太久的话就会导致身体缺水、皮肤干燥、发痒，甚至会引起皮肤一系列的问题，那总是吹空调皮肤干该怎么调理呢？该怎么给皮肤补水呢？

毒素就是泛指对人体有不良影响的物质，无论男性还是女性，定期给身体排毒才是维持身体健康的重要因素。下面小编将为大家介绍清肠胃排毒的食物，希望对大家有用！

饮食要清淡，相信这点大家都很熟悉，特别是大热天或者是身体不适的时候，更需要清淡的饮食。但这不是必须的，其中有四类人更需要清淡的饮食，一起来了解一下吧！

夏季天气炎热很多人食欲不振，长期下去会引起营养不良，导致各种疾病的发生，在夏季可以适当的补充补品来供给身体所需要的营养，增强身体的抵抗力，下面推荐了5种，一起来看下吧！

夏季最容易出现感冒和腹泻等问题。生活中增强体质，除了锻炼身体、规律生活等重要前提，合理膳食、多吃一些具有食疗功效的食物也是不错的选择。鱼腥草就是一种可以有效对抗感冒和腹泻的食品。